Sportovní a Rekondiční masáž

I pokud nepatříte zrovna ke sportovcům a dáváte přednost pasivnímu či dokonce jednostrannému pohybu a zátěži v zaměstnání, je moje Sportovní masáž a Rekondiční masáž jako stvořená pro posílení vaší tělesné kondice a podpoření dobrého fyzického i psychického stavu. V ČR pořád patří k nejvyhledávanějšímu typu masáží.

Sportovní masáže a rekondiční masáže

spadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů – nejvíce zatěžovaných partií těla, např. záda/šíje a svaly nohou, samozřejmě se věnují i celému tělu. Klasickými technikami jsou hnětení a tření cílových oblastí nejčastěji pomocí masážních olejů či emulzí. Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují.

Sportovní masáž Rekondiční pro všechny

Rekondiční masáž

je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu.

Sportovní masáž

Sportovní znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Já ji užívám také přímo před startem sportovce před závodem pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže, aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují. Význam sportovní a rekondiční masáže tkví v prevenci, která u dnešního typu člověka zvyklého na špatný životní styl je velmi významná.

Sportovní a rekondiční masáže nabízejí kromě udržení tělesné kondice také zlepšení celkového vzhledu a účinný boj proti fyzické i psychické únavě. Aktivně se podílí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech, onemocněních či velké fyzické námaze. Výrazně uvolňují psychiku člověka, kterou zbavují nahromaděného napětí a důsledků stresu.

• Regenerují svalstvo a tkáně
• Hloubkově prokrvují – odstranění odumřelé části kůže
• Podpora lymfatického a cévního systému + odplavování toxinů
• Pomáhají od bolesti pohybového aparátu, zlepšují jeho výkonnost
• Zbavují pocitů ztuhlosti, uvolňují bloky

Sportovní masáž pro muže je tvrdá masáž

a postava muže bývá robustnější či urostlejší než u ženy. Já říkám: ” Na mužích se více nadřu”. Moje praxe ukazuje, že i ženy si dokáží přivodit těžké spasmy, které také potřebují opakované sportovní masáže. A pak se na nich “nadřu” podobně jak na mužích. Proto u tohoto jediného typu sportovní masáže či rekondiční masáž cenově zvýhodňuji ženy. Viz. můj ceník níže.

Sportovní a rekondiční masáže nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy, kvůli jejich intenzitě. Dále pak pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi. Jinak lze tyto masáže brát jako ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě.

Nezapomeňte v den masáže, nejlépe hned od rána zvyšte příjem tekutin. Naše tělo je tvořeno nejméně 70% z vody. Masáží tělo zbavujeme usazených toxinů ve svalech a kloubech – proto je velmi důležité hodně pít aby se toxiny dostali z těla ven.

Doba masáže: 60, 90 nebo i 120 minut

Těším se na vás,

MarieKarolína – osobní masérka
nejlepší Masáž v Praze

Kontraindikace Sportovní masáž Rekondiční:

1. Onemocnění cév např. ateroskleróza, záněty žil a tepen apod. (pokud se nejedná o masáž nohou)
2. Nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy, kvůli jejich intenzitě.
3. U těhotných žen požaduji znát jejich stav od počátku těhotenství; lze do konce 7.měsíce – masáž upravím dle vaší potřeby a zdravotního stavu
4. a VŠECHNY Zobecněné KONTRAINDIKACE