Hubnutí a JoJo efekt

To je opravdu velká a samostatná kapitola určená ženám i mužům. Hubnutí v dnešních podmínkách, kdy jste průměrný pracující, máte rodinu a podílíte se na jejím provozu, stres a povinnosti v práci, nekvalitní strava, nedostatek pohybu. A nedostatek času na sebe. To jistě nejsou jediné důvody, proč je celý proces hubnutí obtížný a náročný. Protože Hubnutí a JoJo efekt.. jsou spojené nádoby, které trápí asi většinu z nás. Pokud již zhubneme o ty vydřené dkg, jak je nenabrat zase zpátky!

Manuální lymfodrenáž je základ a na ní navazuje detoxikace. Jakýkoliv proces hubnutí, pokud ho chcete nastartovat, vyžaduje právé tyto dvě předchozí fáze. Hubnutí… je „nejíst“, Tedy významně snížit přísun kalorií a cvičit. U mně osobně, nikdy jiný postup pro hubnutí nefungoval.

„Ale vždyť já už skoro nic nejím“: říkáte si. „Přesto nemohu shodit“

Ale nikdy ne na celé tělo při jedné masáži (to by s vámí mohlo pěkně zamávat). Dále je nutné detoxikovat. Prostředky pro detoxikace jsou různé čaje, bylinky a ideálně zpočatku půldenní a pak i celodennni půst. A pokud byste vydrželi i několik dní, je to nejrychlejší cesta detoxikace

Já jako masérka podávám nemalý fyzický výkon. Já prostě půldenní půst i opakovaný vydržím. Ale musím se najíst. A to se snažím vydržet jen při zelenině, případně nějakém ovoci. Musím čas od času si vzít rybu či šunku.

Potvrzuji, že v procesu detoxikace si významně pomáhám svojí profesionální magneterapií. Ta má několik speciálních programů pro podporu detoxikace jak celého těla, tak i jater/ledvin zvlášť. Celková detoxikace u mě musí proběhnout opravdu v několika málo dnech. A vlastně když mluvím o půstech, tak se při detoxikaci snažím startovat proces hubnutí.

Letní čas s dostatkem zeleniny, ovoce a masa je nejlepší období v roce na hubnutí. Ano, kapitola kvality zeleniny a ovoce je na samostatný rozbor, který není možné řešit zde. Tedy pokud Vy či rodiče namáte velkou zahradu a s dostakem domácí zeleniny a ovoce.

„NEzávidím“ ženám, které kouří cigarety. Ale jed nikotin je extrémně velký urychlovač metabolického procesu. Podívejte se kolem sebe. Bohužel je to pravda.

 

Ale nikdy ne na celé tělo při jedné masáži (to by s vámí mohlo pěkně zamávat). Dále je nutné detoxikovat. Prostředky pro detoxikace jsou různé čaje, bylinky a ideálně zpočatku půldenní a pak i celodennni půst. A pokud byste vydrželi i několik dní, je to nejrychlejší cesta detoxikace

Já jako masérka podávám nemalý fyzický výkon. Já prostě půldenní půst i opakovaný vydržím. Ale musím se najíst. A to se snažím vydržet jen při zelenině, případně nějakém ovoci. Musím čas od času si vzít rybu či šunku.

Potvrzuji, že v procesu detoxikace si významně pomáhám svojí profesionální magneterapií. Ta má několik speciálních programů pro podporu detoxikace jak celého těla, tak i jater/ledvin zvlášť. Celková detoxikace u mě musí proběhnout opravdu v několika málo dnech. A vlastně když mluvím o půstech, tak se při detoxikaci snažím startovat proces hubnutí.

Letní čas s dostatkem zeleniny, ovoce a masa je nejlepší období v roce na hubnutí. Ano, kapitola kvality zeleniny a ovoce je na samostatný rozbor, který není možné řešit zde. Tedy pokud Vy či rodiče namáte velkou zahradu a s dostakem domácí zeleniny a ovoce.

„NEzávidím“ ženám, které kouří cigarety. Ale jed nikotin je extrémně velký urychlovač metabolického procesu. Podívejte se kolem sebe. Bohužel je to pravda.

 

MarieKarolína – osobní masérka & terapeutka
profesionální masáže Praha 2 Vinohrady