Pánevní dno jsou vaše vnitřní svaly. Jejich pevnost a pružnost se projeví v celém pohybovém aparátu, zejména na vzpřímeném držení těla. Cvičení pro posílení pánevního dna pro vás znamená zvýšení sebejistoty a větší uvědomování si sami sebe. Pravidelným cvičením pro posílení pánevního dna tak bojujete i proti inkontinenci.
Cviky pánevního dna vám předvedu, společně si je procvičíme. Vy odcházíte ode mě připraveni pro vaše domácí cvičení. Jedna hodina pro vaše zdraví.
Těším se na vás v Masážním studio Praha na Vinohradech, kousíček z vestibulu metra Muzeum.
Marie – osobní masérka